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Nathaly Olagnon Richard

Mon coaching

Le coaching et vous

Aujourd’hui vous avez décidé d’évoluer dans votre vie personnelle ou professionnelle.  
Je propose un accompagnement sur mesure en pleine nature proche de chez vous.

 

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Je vous guide de façon dynamique et créative pour vous aider à vous mettre en mouvement, à stimuler votre potentiel et ainsi vivre plus en accord avec vous même.

Pour cela, j'ai créé ma propre méthode: un savant mélange entre coaching, travail de recentrage et mouvement. Le coaching est l'art de l'écoute active* et du questionnement. Je l'enrichis de moments de visualisation et de recentrage pour vous aider à ressentir et à accueillir ce qui se passe en vous dans le moment présent. La marche dans la nature favorise la libération de vos pensées, de votre parole et de vos freins.

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Je vous apporte une énergie positive et communicative, un regard ouvert sur le monde et un accueil sans jugement. Vous vous sentez compris, accueilli dans ce que vous vivez. Vous ne vous sentez plus seul. J'irai chercher dans votre expérience et dans la mienne, l'impulsion d'un nouveau souffle. Je vous aiderai à révéler les solutions qui sont en vous, à les mettre en action "pas à pas", de façon ajustée.

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Mon principal objectif est que vous terminiez la séance avec un sentiment de légèreté et des outils à expérimenter ou des pistes à creuser par vous même. En effet, entre deux séances, le travail continue pour vous en pleine autonomie! 

Vous êtes en route et je suis là à vos côtés.

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*Ecoute active: définition dans l'onglet Ressources

Pourquoi?

POURQUOI VOUS FAIRE COACHER?

En séance individuelle - un temps de connexion à soi

  • Vous inventer une vie en accord avec vous-même

  • Savoir quelle direction prendre à la croisée de différents chemins

  • Exprimer et libérer votre potentiel

  • Apprendre à vous écouter et à communiquer autrement

  • Améliorer la qualité de vos relations intimes ou professionnelles

  • Franchir une nouvelle étape après un événement douloureux

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Je suis là pour vous aider à suivre votre propre chemin et soutenir cette dynamique en vous 

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Séance en COUPLE - quand çà ne va plus entre vous!​

Un temps pour oser se parler, s'écouter et poser des actes

  • Séance 1 : oser dire ce qui ne va pas avec bienveillance

  • Séance 2 : exprimer ce qui va bien

  • Séance 3 : partager sa vision du couple actuelle et idéale

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​ Pour une décision réfléchie de chacun

Continuer ensemble ou séparément ?

 

En séance collective

Un temps de connexion à la nature​​

  • Méditer selon des approches variées

  • Se connecter aux arbres et sentir leur présence

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Pour se connecter à soi autrement

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Qui suis-je ancre

QUI JE SUIS

Vie professionnelle et bénévole

Une variété de missions pour une vision à 360°C

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  • Coach certifié en 2008 et exerçant depuis 

Formation de Vincent Lenhart* avec l'utilisation de l'Analyse Transactionnelle * (*voir Ressources)

Formation en Communication Non Violente

  • Présidente de la MJC de Crolles 

Ma posture de coach m’a d’abord servi en tant que Présidente de la MJC de Crolles. Dès 2009, elle m’a permis d’impulser un travail sur une vision globale du projet associatif à long terme, de le mettre en cohérence entre ses valeurs et ses actions, et ainsi de le renouveler.  Depuis, je vis pleinement un idéal de « faire ensemble ». Ici, chacun se sent homme et femme ressource, il s’en dégage une forte intelligence collective. Cet engagement me nourrit profondément car je contribue à ma façon, au bien-être de ma commune. A ce jour, agréée Espace de Vie Sociale, la MJC compte une soixantaine de bénévoles et salariés et touche un millier d’adhérents. La MJC œuvre ainsi pour le bien vivre ensemble dans tout le Grésivaudan.

  • Ingénieur commercial

Depuis 25 ans, je suis ingénieur commercial. Ce métier de relations demande écoute, persévérance et capacité à motiver et à convaincre. Sur le plan personnel, il m’a appris à me surpasser, à aller au-delà de mes propres peurs pour atteindre mes objectifs.  Mon plus grand plaisir est d’arriver à un accord gagnant-gagnant entre les demandes de mon client et les contraintes de notre équipe technique. Une affaire gagnée est ainsi un véritable projet collectif !

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Vie personnelle 

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  • Connexion à la nature 

Passionnée de nature, je prends le temps quotidiennement de me connecter à elle et à moi-même via la méditation et le sport. Je suis tombée amoureuse de la montagne à 25 ans. J’apprécie de découvrir ses sommets en ski de randonnée, en vélo, en famille, entre amis et avec le CAF Grésivaudan.

Le mouvement, la nature et les échanges me nourrissent en profondeur.

  • Créativité toute en couleurs

J’exprime ma créativité et l’énergie qui me traverse par la peinture, au travers d’œuvres aux couleurs vives.

  • Ma tribu et moi

Je suis aussi une épouse, une mère et membre d’une famille recomposée. Je sais l’importance d’une communication soignée pour maintenir l’unité et vivre ensemble.

Comment ?

Comment avancer ensemble ?

questions pratiques

Déroulement et Lieu des séances : 
Alternance de marche et de pause sur des chemins en pleine nature.
Selon la météo ou votre envie du moment, les séances pourront se dérouler en intérieur.
Aucun niveau sportif n’est requis.

Lieu:  les chemins de Bernin ou de Crolles, dans le Grésivaudan (Isère)

Prix et durée :
Séance individuelle à 45€ - Durée : 1H

Séance en couple - 100€ - Durée: 2H

Séance collective à 25€ - Durée 1H30

Exigence :
Il est essentiel que vous vous engagiez mentalement dans le processus et soyez prêt à avancer.

Garanties :
Confidentialité, respect de l’autre, bienveillance, accueil sans jugement, mon engagement réciproque

Ce que ce temps de coaching n’est pas :
Un temps de thérapie 
Une béquille (vs le coach est là pour vous rendre autonome et confiant)

Pour plus de renseignements, contactez-moi !

Nathaly Olagnon Richard

38920 Crolles

07 66 04 36 88

nathaly.olagnon@gmail.com

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Témoignages ancre

TEMOIGNAGES

Claire et Charles (coaching en couple)

En difficulté dans notre relation de couple, le concept de Nathaly, coaching en couple en plein air nous a séduit. L'atmosphère en extérieur a permis de libérer nos esprits et de nous concentrer pleinement lors des séances. Nous avons particulièrement apprécié l'énergie, la bienveillance et la méthode pertinente de Nathaly ainsi que les lectures qu'elle nous a recommandées. Ce coaching a replacé notre duo dans une démarche constructive pour améliorer notre communication et renforcer notre couple. Un sincère merci à Nathaly de nous avoir guidé sur ce chemin.

 

Philippe

En évolution professionnelle, Nathaly a accompagné mes interrogations jusqu'à l'action. Elle m'a encouragé à des points de vue différents, des connexions à mes émotions, des essais de pas de côté. Tout cela dans un contexte très agréable pour un travail efficace et plaisant. Un grand merci.

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Virginie A

Merci Nathaly.

Grâce à tes mots et à ta capacité à recevoir les émotions, je ne me suis jamais sentie seule pour affronter les difficultés que je suis venue surmonter grâce à ton coaching. Tu m’as réellement accompagnée sur le chemin de l’apaisement. De plus, les images ,créées lors de séances de visualisation, m'accompagnent souvent au quotidien pour affronter les situations stressantes.

Un grand merci aussi pour ton travail d’écoute et ton enthousiasme qui rejaillissent sur nous tes « coachés''.

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Nathalie

La méthode de visualisation est une belle expérience qui permet d'aborder son monde intérieur de façon très naturelle, guidée, avec respect et beaucoup de bienveillance. Chaque séance est un cadeau que l'on s'offre. Merci pour toute l'énergie positive transmise. 

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Alexandre

En pleine tempête sentimentale, Nathaly m’a permis de prendre du recul, de mieux percevoir ma situation, d'analyser où j'en étais et d'identifier les orientations que je voulais prendre au fond de moiSa bienveillance et son écoute sont très agréables et permettent d'évacuer la pression. Au global, ces échanges m'ont permis de progresser de manière bien plus efficace et plus consciente. Je recommande donc vivement Nathaly si vous cherchez à avancer sur votre chemin de vie.

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Isabelle 

Il y a quelque chose d'immédiatement actif dans le coaching de Nathaly. La qualité de son écoute, le ping pong simple et précis à travers ses questions ajustées. Son énergie réveille notre propre énergie, qui ouvre le chemin.

Les marches déclenchent aussi une mise en mouvement précieuse. Marcher au grand air, côte à côte, l'une derrière l'autre, en silence ou en parlant, crée un espace particulièrement dynamique. De telle sorte que parfois, comme une fulgurance, m'ont émergés des images fortes, des mots, des idées que Nathaly a su relever, prolonger, développer et même "outiller". Ce qui m'a permis de sentir que ma propre dynamique était bien là.
De nature plutôt enthousiaste, curieuse, passionnée, après d'importantes épreuves successives, cela faisait 5 ans que je n'avais pas ressenti une impulsion si positive en moi, qui me permet aujourd'hui d'accueillir l'instant et d'envisager l'avenir sans les pensées limitantes qui l'entravait.
Il y a surement quelque chose de différent dans l'approche du coaching de Nathaly qui en fait toute sa richesse, c'est sa créativité.
Être accompagnée par une personne créative dans un espace créatif, c'est une réelle opportunité pour activer sa propre créativité !

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Dominique 

Je ne suis pas sportive, il lui est donc difficile de m’emmener en promenade dans la vallée et pourtant... c’est à l’intérieur de moi-même qu’elle m’emmène. Elle crée tout d’abord une ambiance de grande confiance. C’est comme si je touchais la bonté de son cœur. Je sens la présence de Nathaly super coach pendant tout ce voyage. On n’est plus dans des strates de coaching traditionnel : on vit une expérience.  Je peux d'autant en parler que je suis moi-même coach opérationnel. Ce qui m’épate c’est que l’effet est immédiat, le déclic se fait instantanément, on peut le sentir dès la première séance.

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Virginie C

J'ai découvert, grâce au coaching de Nathaly, une autre façon d'aborder mes émotions, pour pouvoir mieux les comprendre et les accepter complètement.

Encore merci Nathaly !!

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Myriam

Je vois Nathaly régulièrement maintenant depuis 3 ans quand je dois passer une "marche" dans ma vie. Toujours très à l'écoute et conductrice avec bienveillance. Les séances m'ont permises de me repositionner à titre personnel, dans un contexte familial compliqué, ainsi que lors de mon divorce. A titre professionnel, les séances m'ont aidé à m'affirmer et à prendre ma place. Les techniques de visualisation sont très efficaces. Associées à la marche en plein air, elles me permettent d'évacuer toutes les tensions négatives emmagasinées. Un grand merci à Nathaly!

Ressources

RESSOURCES

Ecoute active

Entendre c’est écouter avec son ouïe et son mental. Ecouter activement, c’est entendre avec son cœur. Elle demande ouverture, respect de l’autre et empathie de la part de celui qui la pratique. Sans ce savoir-être, l’approche reste sans résultat.

Elle a été développée par le psychologue américain Carl Rogers. Elle consiste à utiliser le questionnement et la reformulation afin de s’assurer que l’on a compris au mieux le message de son interlocuteur et de le lui démontrer. Pour Rogers, les contenus émotionnels d’une situation sont plus importants que les contenus intellectuels, que « le faire ». C’est du côté du « cœur » et non de la « raison » qu’il faut porter son attention. Selon Rogers, respect et confiance chaleureuse sont essentiels pour permettre à l’autre de briser ses défenses et s’exprimer. 

Savoir écouter pour Rogers repose sur le respect strict de cinq impératifs :

  1. L’accueil : savoir accepter l’autre comme il est

  2. Être centré sur ce que l’autre vit et non sur ce qu’il dit 

  3. S’intéresser à l’autre plus qu’au problème lui-même

  4. Montrer à l’autre qu’on le respecte

  5. Être un véritable miroir

Au final, la personne écoutée ne se sent plus seule et peut trouver en elle ses solutions.

 

Vincent Lenhart

Consultant, coach et formateur en coaching, auteur de plusieurs ouvrages sur le management et l’Intelligence Collective. Il est reconnu pour avoir introduit en France le coaching en 1988.

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Analyse Transactionelle

Présentée par Eric Berne, l'analyse transactionnelle, dite AT, vise à permettre une prise de conscience ainsi qu'une meilleure compréhension de ce qui se joue ici et maintenant dans les relations entre deux personnes et dans les groupes. L'AT propose des grilles de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels ainsi que des modalités d'intervention pour résoudre ces problèmes.

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contact

CONTACTEZ MOI!

N'hésitez pas à me joindre, je serais ravie d'échanger avec vous et de voir de quelle façon nous pourrions avancer ensemble ou pas !

nathaly.olagnon@gmail.com

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​Nathaly Olagnon - coach de vie en plein air

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